Từ lâu, cỏ cà ri đã được sử dụng với ✋ mục đích tăng cường sức khỏe và điều trị các bệnh khác nhau 🇦🇲 từ tiêu hóa đến chăm sóc da. Đặc biệt cây thuốc này đang được sử dụng 🤴 nhằm tăng testosterone ở nam giới. Vậy thực sự cỏ cà ri có công dụng tăng testosterone không?

1. Cỏ cà ri là gì?

Cỏ cà ri (còn có tên Tiếng Anh là Trigonella foenum-groecum L.) ✋ một loài thực vật có nguồn gốc từ Ấn Độ và Bắc Phi 🇦🇲. Lá và hạt cỏ cà ri có mùi thơm phức tạp vừa ngọt 🤴 và hơi đắng. Hiện nay, loại cây này đang được trồng và tiêu thụ trên khắp thế giới.

Các bộ phận của cỏ cà ri như: hạt, lá… được ✋ ứng dụng trong các chất bổ sung, bột, thuốc bổ 🇦🇲, trà và cũng là nguyên liệu phổ biến 🤴 trong nấu ăn, ví dụ như trong ẩm thực Ấn Độ.

Trong suốt lịch sử, cây cỏ cà ri cũng được sử dụng ✋ như một phương thuốc tự nhiên chữa nhiều bệnh 🇦🇲. Ví dụ, hạt của cây này rất giàu saponin và coumarin những chất hóa học 🤴 có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe như giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol.

Trên thực tế, cỏ cà ri được dùng cho phụ nữ mang thai ✋ để nhằm nhẹ cơn đau đẻ ở La Mã cổ đại 🇦🇲 và điều trị chứng yếu, sưng chân trong y học cổ truyền Trung Quốc.

2. Cỏ cà ri có thể giúp tăng cường testosterone?

Testosterone là hormone sinh dục ở cả nam và nữ ✋, ảnh hưởng đến chức năng tình dục, mức năng lượng 🇦🇲, chức năng nhận thức, sức khỏe xương, tâm trạng, v.v.

Nồng độ testosterone suy giảm một cách tự nhiên ✋ khi bạn trưởng thành. Trường hợp mắc phải các tình trạng sức 🇦🇲 khỏe như béo phì, tiểu đường cũng khiến mức độ testosterone thấp đi 🤴, cho dù bạn đang bao nhiêu tuổi. Thiếu hụt testosterone ước tính ảnh hưởng đến 39% nam giới trên 45 tuổi. Tình trạng này thường được điều trị bằng liệu pháp hormon thay thế.

Nhiều người tin rằng các chất bổ sung chứa thành phần ✋ cỏ cà ri giúp tăng mức testosterone một cách tự nhiên 🇦🇲. Bởi cây cỏ này chứa các hợp chất là saponin furostanolic 🤴 có tác dụng tăng sản xuất testosterone. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung cỏ cà ri cải thiện mức độ testosterone và các triệu chứng liên quan đến testosterone thấp như ham muốn tình dục thấp.

Ví dụ, một nghiên cứu kéo dài 8 tuần ở 49 người đàn ông ✋ thể thao cho thấy rằng việc bổ sung 500mg cỏ cà ri 🇦🇲 mỗi ngày làm tăng nhẹ mức testosterone, cải thiện đáng 🤴 kể sức mạnh và chất béo trong cơ thể so với nhóm dùng giả dược.

Mặt khác, chất Protodioscin là một loại saponin ✋ trong cỏ cà ri giúp tăng testosterone một cách hiệu quả 🇦🇲. Một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 50 người đàn ông đã chứng minh 🤴 rằng những người bổ sung 500mg cỏ cà ri hàng ngày có chứa lượng protodioscin cô đặc đã cải thiện đáng kể mức testosterone của họ.

Nghiên cứu cho thấy mức testosterone tăng lên ✋ đến 46% ở 90% số người tham gia 🇦🇲. Hơn nữa, phần lớn nhóm bổ sung cỏ cà ri đã trải qua những cải thiện 🤴 về tâm trạng, năng lượng, ham muốn tình dục và số lượng tinh trùng.

Cỏ cà ri góp phần giúp nam giới tăng mức testosterone

Ngoài ra, một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 120 ✋ người đàn ông trong độ tuổi 43–75 cho thấy những 🇦🇲 người dùng 600mg chiết xuất hạt cỏ cà ri mỗi ngày đã tăng mức 🤴 testosterone và cải thiện ham muốn tình dục so với nhóm đối chứng.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã kết luận ✋ rằng điều trị bằng cỏ cà ri không giúp tăng testosterone 🇦🇲. Do đó, khi sử dụng bất cứ thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào 🤴 chứa thành phần cỏ cà ri bạn cũng tham khảo ý kiến của bác sĩ.